「ビタミンC」と「アトピー」

愛です☆

〈今週の身体〉

ポテチを食べたり
食べないでおこうと思っていたものを食べたりして
ダメでした。

体調はというと
疲れや睡眠不足で頬の肌が悪化しました。

来週は
しっかり睡眠を取ること
引き続き風邪をひかないようにすることが目標です。

 

ところで
リジンというアミノ酸を取ると
ヘルペスを防げるという内容の記事を
読んだことがありますが
確かに不規則な生活の割に
ヘルペスが出てません。

また
ビタミンＣを１日に何度もこまめに摂っているのも
良いのかもしれません。

数時間おきのビタミンＣのお蔭か
風邪をひいてません。

来週も
コツコツ頑張ります。